Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 22,77g | Białk: 42,72g | Węglo: 42,95g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Beterraba Cozida, Músculo Bovino. Obiad: Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|