|
no loss, but i'll take it! gonna burn, burn, burn with 3 hours on the mat, and try to be good with date night tonight.
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2010:
|
2883 kcal
|
Tłusz: 101,13g | Białk: 66,69g | Węglo: 234,98g.
Śniadanie: Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee, Sausage Biscuit (Large), Granulated Splenda. Lunch: KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy. Obiad: Raspberry Vinaigrette Dressing, Side Salad, Pinot Noir Wine, Eggplant Parmigiana (Dinner). Przekąski/Inne: Merlot. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 3 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Stanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 5 minut, Siedzenie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|