|
last weigh in for six days... better than last week, but still a bit disappointing... should be at 180 by now. ah well, vacation starts now, let's see what i do.
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2010:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 32,04g | Węglo: 98,05g.
Śniadanie: Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee, Granulated Splenda, Sausage Biscuit (Large). Obiad: Baja Salad. Przekąski/Inne: Budweiser Light Beer, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 5 minut, Siedzenie - 11 godziny i 55 minut, Stanie - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|