|
grrrrr!!!
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 78,97g | Węglo: 215,80g.
Śniadanie: Slim 4 Turkey Breast, Regular Chips, Regular Coffee, Granulated Splenda, Coffee or Table Cream (Light). Obiad: Potato French Fries, Double Cheeseburger on Bun. Przekąski/Inne: Lite Beer. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Siedzenie - 5 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Stanie - 3 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|