Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 20,54g | Białk: 34,91g | Węglo: 116,67g.
Śniadanie: بيضة, بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مقشر), لحم الديك الرومي المشوي. Lunch: توست, الكوسا الصغيرة الحجم, الخيار (مع القشرة), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Obiad: الخرشوف أو الأرضي شوكي, الأرز الأبيض, البامية المطبوخة. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|