Dziennik tombik.77, 10 lip 20

Profil tombik.77 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

19. gün
kayıp 5.2 kg

80,9 kg Do tej pory straciłeś: 5,2 kg. Wciąż do stracenia: 26 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lipca 2020:

1033 kcal

Tłusz: 31,06g | Białk: 52,03g | Węglo: 134,63g. Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Sulu Köfte, İzmir Köfte, Sebzeli Misket Köfte, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Gunde kac kalori tuketiyosunuz acaba

11 lip 20 przez użytkownika: nisa67.

süper.. nasıl verdiniz

11 lip 20 przez użytkownika: feyhamos

süper.. nasıl verdiniz

11 lip 20 przez użytkownika: feyhamos

Ilk zamanlar olduğu için hızlı gidiyor sanırım. Günde ortalama 1400 kalori. Bazen 1500 civarı bazı zamanlar da 1200 civarı olduğu oluyor. Çok su içiyorum. Spor yapamıyorum ama bazen kısa mesafe yürüyorum. Ama şekeri neredeyse tümüyle kestim. Bazen kacamaklarim olmuyor değil ama

11 lip 20 przez użytkownika: tombik.77

Süpersin tebrikler

11 lip 20 przez użytkownika: maizeke


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tombik.77

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tombik.77, 10 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi tombik.77