Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 89,24g | Węglo: 121,50g.
Śniadanie: Carlson Рыбий Жир, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белебеевский Сыр Купеческий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мясной Король Котлета Куриная. Obiad: Варенье из Смородины, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Банан. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Король Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дома Куриный Бульон из Грудки. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|