Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 54,56g | Węglo: 238,99g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Marul, Semizotu, Salatalık, Domatesler. Lunch: Mürdüm Eriği. Obiad: Tamek Domates Salçası, Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Iceberg, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Nuh Ankara Makarna. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|