Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 17,75g | Białk: 24,22g | Węglo: 91,43g.
Śniadanie: Fried Breaded Squid, Oatmeal with Fruit, Oatmeal with Milk. Lunch: Fried Breaded Squid, Date, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Added in Cooking). więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|