Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
468 kcal
|
Tłusz: 19,56g | Białk: 31,30g | Węglo: 41,92g.
Lunch: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Torrada 100% Integral. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|