Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 168,22g | Białk: 85,72g | Węglo: 31,54g.
Śniadanie: The Famous Marie Sharos Belizean Heat, Zeta Olivolja, ICA Ägg, Arla Stureost, Eldorado Bacon, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Garant Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Mjölk 3%, Gøl Spicy Salami Sticks. Obiad: Zeta Olivolja, Scan Chorizo, Blue Dragon Hackad Koriander, Deluxe Olja Smaksatt med Tryffel Baserad på Olivolja, The Famous Marie Sharos Belizean Heat, Hellmanns Real Mayonnaise, Garant Citronjuice, Spenat, ICA Stjälkselleri. więcej...
|
|
602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Apple Health - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|