Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 128,79g | Białk: 47,54g | Węglo: 18,60g.
Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Российский, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез, Меридиан Нерка Подкопченная, Royal Forest Макадамия, Сметана Домашняя 50%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вареное Яйцо. Obiad: Капуста, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез, Бекон, Шампиньоны, Ратимир Фарш Свиной. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|