Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 46,84g | Węglo: 115,90g.
Śniadanie: Butter (Salted), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Oyster Sauce , Cooked Tuna, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans, SuperIndo Beras Merah. Przekąski/Inne: Greenfields Original Yogurt, Apple, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|