|
naik sekilo karna datang bulan bawaannya laper terus, hadeh-___-
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 22,07g | Węglo: 178,90g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Telur. Obiad: Madurasa Madu, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Pisang, Jeruk, Salak, Keripik Tempe. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igacahyani_
|