Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 38,74g | Białk: 44,71g | Węglo: 167,15g.
Śniadanie: Monde Serena Egg Roll, Sambal Goreng, Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ongol-Ongol. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|