Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
187,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 67,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 83,88g | Białk: 165,88g | Węglo: 187,63g.
Śniadanie: Shakshouka, Cappuccino. Lunch: Boerewors, Tantalize Jelly Sugar Free, Vegetable Soup, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Sliced Ham, Toasted White Bread, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese. Obiad: Naartjie, Woolworths Easy to Wok Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Melon. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|