Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3098 kcal
|
Tłusz: 128,03g | Białk: 169,66g | Węglo: 305,19g.
Śniadanie: Hacendado Plátano, Café con Leche Descremada, Artiach Galletas Dinosaurios. Lunch: Hacendado Mochi Helado con Mango, Mercadona Pesto Alla Genovese, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Espaguetis. Obiad: Salsa de Tomate, Gyoza, García Millán Salmorejo Fresco, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Artiach Chiquilin, Café con Leche Descremada, Gyoza. więcej...
|
|
939 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|