Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 109,04g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Помидоры, Помидоры, Ritter Sport Цельный Миндаль, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шампиньоны, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Клубника, Редис, ФЭГ Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|