Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
219 kcal
|
Tłusz: 3,35g | Białk: 24,59g | Węglo: 23,65g.
Śniadanie: فلفل جالابينو, الطماطم, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, الخيار (مع القشرة), بياض البيض. Lunch: بطاطس, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, الطماطم, كوسة, فلفل جالابينو, صدر دجاج. więcej...
|
|
741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|