Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 23,75g | Białk: 37,92g | Węglo: 126,26g.
Lunch: Japanese Tofu, Bubur Nasi, Cooked Spinach (from Fresh), Pineapple. Obiad: Carrefour Abon Sapi, Yakult Yakult, Japanese Tofu, Spinach, Bubur Nasi. Przekąski/Inne: Cooked Corn. więcej...
|
|
1451 kcal
|
Ćwiczenie:
Shred and abs challenge - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|