Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 74,12g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленная Морковь. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Китбай Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Черешня, Кофе. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|