Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 37,49g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Арбуз, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кабачок, Яйцо, Сало, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Помидоры, Огурец. Obiad: Абрикос, Сало, Картофель Молодой, Сырой Овощ. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 5 minut, Sprzątanie - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 40 minut, Google Fit - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|