Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 39,60g | Węglo: 89,60g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Carrefour Jambon Sec Italien, Kerets Houmous Original, Carrefour Biscottes Multicereales, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pomme, Saumon, Graines de Sésame Entières Séchées, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ducros Curry Poudre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|