Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 76,23g | Węglo: 117,98g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Mantequilla. Lunch: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Obiad: Ensalada de Sándwich de Atún. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
pasear - 45 minut, trabajo 4 horas - 4 godziny, Spanie - 18 godziny i 25 minut, cocinar - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|