Hey, I’m back from vaca. As expected a lil heavier. We all had a great time. I hope to get away one more time before the end of summer.
Stay encouraged FS fam 💪🏽
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 143,71g | Węglo: 224,59g.
Śniadanie: Fried Egg, Spanish Rice, Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Ghost Peanut Butter Cereal Milk Whey Protein. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Roma Tomatoes, Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. Obiad: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Kroger Frozen Cauliflower, Wholey Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Kellogg's Special K Protein Cereal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Kraft Cool Whip, Subway Sugar Cookies. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|