Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 44,59g | Białk: 130,32g | Węglo: 130,30g.
Śniadanie: 4+ Nutrition Hydro +, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Colussi Fette Biscottate. Lunch: Patata Bollita, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Ala di Pollo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Obiad: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Novi Fondente Nero 72%, Alesto Nocciola Giffoni IGP, Alesto Mandorle Tostate e Salate, 4+ Nutrition Hydro +, Nestlé Sveltesse Be Active. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|