Dziennik marcomerlips, 13 lip 20

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arrivato finalmente al mio peso forma o meglio al peso desiderato

tanti sacrifici forse anche con una alimentazione non troppo corretta legata a Tanto Sport Anche se alla fine era soprattutto iperproteica

Da Oggi torniamo a riassaporare anche il carboidrato è il latticino con moderazione questa volta seguito per il mantenimento da un nutrizionista sportivo

finalmente mi sento bene anche psicologicamente

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lipca 2020:

1254 kcal

Tłusz: 54,37g | Białk: 92,26g | Węglo: 93,46g. Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Fage Tzatziki, Formaggio Feta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone Affumicato. Obiad: Grissini Semplici, Coop Pinzimonio di Verdure, Scottona Tartare di Bovino Adulto. więcej...

stała waga

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

quanto tempo ci hai messo a perdere venti chili? se posso chiedere

13 lip 20 przez użytkownika: amelaloui

Diciamo che ho praticamente iniziato a metà gennaio... L'attività fisica è stata fondamentale come anche però il click psicologico che deve scattare... Per darti grande forza di volontà In 7 mesi ho mangiato 6 pizze e 6 piatti di pasta... Per me che sono ed ero un carbo funs... È stato un bel massacro...

13 lip 20 przez użytkownika: marcomerlips

Ti capisco tanto, anch io lo sono. Eh sì hai proprio ragione: la "dieta" è bpiu una questione di testa che di corpo Comunque grazie mille!

13 lip 20 przez użytkownika: amelaloui


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