Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 68,81g | Węglo: 192,21g.
Śniadanie: Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Перекресток Самса с Говядиной , Лазанья из Кабачков. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|