Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 61,38g | Węglo: 48,65g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Semizotu, Çörekotu, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Fındık, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Kıymalı Kabak Yemeği, Migros Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çilek. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|