Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 40,65g | Węglo: 219,94g.
Śniadanie: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, イタリアンサラダドレッシング, ほっともっと 野菜サラダ. Lunch: ファミリーマート チキンカツ弁当. Obiad: 丸善 魚肉ソーセージ. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|