Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 66,79g | Węglo: 167,49g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ajinomoto MSG, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Tahu, Tempe. Obiad: Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Saus Tomat, Blue Band Mentega, Bawang Merah, Sawi, Bawang Putih, Garmelia Roti Gandum. Przekąski/Inne: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bakso Ayam. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|