Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 67,18g | Węglo: 145,84g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Огурец, Помидоры. Obiad: Prime Star Том Ям, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Батон, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Вино, Абрикос. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Google Fit - 16 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|