Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 67,39g | Białk: 64,64g | Węglo: 170,27g.
Śniadanie: Кофе, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Mission Deli Тортилья. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Кофе, Миндаль Миндаль, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Домик в деревне Сметана 20%, Базилик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Черешня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|