Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 70,93g | Węglo: 209,32g.
Śniadanie: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baie de Goji, Pépites de Chocolat, Biocoop Flocons 5 Céréales, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Ananas, Fraises. Lunch: Fin Carré Chocolat Blanc Noix de Coco et Céréales, Aldi Cappuccino Caramel, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Germline Alfalfa, Courgette, Chou Chinois, Tomates. Obiad: Lotus Speculoos (6,73g), Glace banane, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Chou Chinois, Courgette, Germline Alfalfa. Przekąski/Inne: Alesto Noix du Brésil , Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Mangues, Paquito Framboises Entières . więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi poupouniette81
|