Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 34,14g | Węglo: 165,30g.
Śniadanie: Пикник Шоколадный Батончик, Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Obiad: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня». Przekąski/Inne: Добрый Pulpy. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|