Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 161,94g | Węglo: 175,50g.
Śniadanie: Amo essere Biologico Yogurt Greco Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Lunch: Campo Largo Passata di Pomodoro, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Obiad: Vino Moscato, Ciambellone, Pomodorini Secchi, Pomodorini Secchi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Costine di Maiale, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. Przekąski/Inne: Algida Liuk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|