Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 97,85g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Clamel Pé de Moça, Farinha de Mandioca, Cebolinha Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Amarelo, Tomates, Anchova. Obiad: Pão Francês, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Paleta Bovina Cozida, Macarrão com Vegetais. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
5619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 18 minut, Odgarnianie - 7 godziny, Google Fit - 14 godziny i 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|