Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 68,53g | Węglo: 53,92g.
Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Сухая или Твердая Салями, Авокадо Авокадо, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Obiad: Роллтон Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|