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¡Contenta es poco! Este finde volví a ver a gente a la que echaba mucho de menos, bebí, celebré, brindé y hubo hasta postre. Pero es la prueba de que pasarse un día no frena el trabajo de tantísimas semanas.
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63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1326 kcal
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Tłusz: 60,98g | Białk: 88,33g | Węglo: 105,95g.
Śniadanie: Porras, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Salsa de Soja (Tamari), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Aldi Salsa de Trufa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Calabacín, Delave Carne Picada de Pollo. Obiad: Clavileño Chocolate 85%, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Hacendado Guacamole Hacendado, Orlando Tomate Frito, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Entera, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Brownie. więcej...
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1769 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny i 3 minut. więcej...
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Traci 1,5 kg na tydzień
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