Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 102,69g | Węglo: 136,74g.
Śniadanie: Чай с Медом, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная капуста в сливках, Паровые куриные котлеты. Obiad: Цветная капуста в сливках, Паровые куриные котлеты, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Чай с Медом, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milena-fine
|