Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2013
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 69,50g | Węglo: 149,28g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Obiad: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|