Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 52,16g | Węglo: 24,01g.
Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Obiad: Сливы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шато Тамань Шампанское Брют, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 7 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|