Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 77,60g | Węglo: 143,74g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Красный Листовой Салат, Помидоры, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Терпуг. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Obiad: Лапша, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб. Przekąski/Inne: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Сырники. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в саде - 8 godziny, ходьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|