Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 98,55g | Węglo: 211,35g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Oeuf, Carrefour Piperade Basquaise, Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Vanille, Monique Ranou Pâté de Campagne, Baguette, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Miel, Danone Skyr Nature, Nectarines, Poulain Chocolat Noir Extra, Banane. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|