Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 42,98g | Białk: 42,43g | Węglo: 94,81g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Ciliegie, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Przed Lunchem: Ciliegie. Lunch: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Scamorza, Finocchi Bolliti. Przed Obiadem: Bell Salamettini, Emmental, San Pellegrino Sanbitter. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|