Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 68,12g | Węglo: 103,15g.
Śniadanie: Strawberries , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, Coffee with Skim Milk. Lunch: Avocados , Smoked Chicken Breast, Cottage Cheese , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Boiled Egg. Obiad: Butter (Salted) , Cabbage Soup, Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread . Przekąski/Inne: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Coffee with Milk, Coffee with Skim Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|