Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 70,09g | Węglo: 86,88g.
Śniadanie: Банан, Льняная Каша. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Budu Кокосовая Паста, Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Яблоко, Fitella Кокосовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
661 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|