Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 147,15g | Węglo: 201,66g.
Śniadanie: My Bio Latte di Soia , XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. Lunch: Aglio, Pollo Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Monini Olio, Pomodorini. Obiad: il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate , Aglio, Pomodori Ciliegini, Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Ponti Aceto di Mele, Succo di Limone, Gran Mare Filetti di Salmone Selvaggio, Succo di Limone. Przekąski/Inne: Ananas, Mela Verde. więcej...
|
|
388 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|