Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 185,63g | Węglo: 177,00g.
Śniadanie: Bergio Szynka Konserwowa, Wedel Czekolada Gorzka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Skyr Waniliowy. Lunch: Lidl Protein Bar 50 %, Bergio Szynka Konserwowa, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Zupa Ziemniaczana. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Madej Wróbel Schab Pieczony, Chaczapuri, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Przekąski/Inne: ActivLab Lean Bar. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|