Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 46,02g | Białk: 59,04g | Węglo: 160,99g.
Śniadanie: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Lunch: Midori Морская Капуста с Васаби, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Yelli Детский Супчик Буковки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макдоналдс Чизбургер. Obiad: Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Нутелла Шоколадная Паста, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Praca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|